2024学年春季 高新形体礼仪旗袍初级 教学计划 (校办)
上课时间:周五、周日上午08:10-11:10 地点:二楼一教室 教师:杨春梅
月 |
周 |
教 学 内 容 |
3 |
第一周 |
站姿、收腹提气、开肩开背,8点3面、定点定位 |
第二周 |
基础步态:立中腰提气,一字步、打直腿 | |
第三周 |
基础步态、打直腿、掩膝落胯,摆臂 | |
第四周 |
基础步态、180度上步转身 | |
4 |
第一周 |
基础步态、复习180 |
第二周 |
基础步态、90度上步转身 | |
第三周 |
基础步态、复习90度、 | |
第四周 |
基础步态、慢音乐180、90 | |
5 |
第一周 |
基础步态、180、90转体回台,方阵队形训练 |
第二周 |
基础步态、中速180、90,流转头练习走方阵,前后台转体 | |
第三周 |
基础步态、对转、对望,全6全2练习 | |
第四周 |
基础步态、台步行走,静态手位1-2 | |
第五周 |
基础步态,换音乐台步行走,静态手位3-4 | |
6 |
第一周 |
基础步态,换音乐台步行走,静态手位5-6 |
第二周 |
基础步态,换音乐台步行走,静态手位7-8 | |
第三周 |
总结复习 | |
第四周 |
总结复习 |